Основные разделы

	10 Русских ТОП моделей
	Известные модели Мира
	Знаменитые фотографы
	Лучшие фотографы мира
	Модельный бизнес
	Красота и здоровье
	Русские идут!
	Работа моделью
	Советы моделям
	Жизнь моделей

• Мастерство
• Автозагар
• Брюки на талии
• После подиума
• Целлюлит
• Береги грудь
• Ногти моделей
• Начинающим
• Фотосессии ню
• В стиле фьюжн
• Фотоомоложение
• Хочу стать моделью
• Стандарт модели
• Красивая кожа
• Тёмная история
• Мимика
• Начинающим моделям
• Веснушки
• Обманул фотограф
• Ошибки моделей
• В обнаженном теле
• На фотосъёмках
• Покраска волос

5 "нет" на пути к красивому телу

Хватит горевать по поводу набранных за зиму килограммов и завидовать стройным подружкам! Пусть весна скоро уступит место лету - у вас еще есть время подготовиться к отпуску. Немного сил и терпения - и подруги позавидуют вам!

Целлюлит, растяжки и возрастные изменения кожи тела поддаются коррекции! Вот несколько нехитрых правил, которые помогут вам встретить лето достойно:

Нет - пище, затрудняющей работу печени и выведение шлаков. Не забывайте, что целлюлит - перерождение соединительной ткани, вызванное задержкой жидкости в организме в результате накопления продуктов обмена.

Нет - не леченым гормональным расстройствам. Ведь растяжки или стрии - это результат изменения кожи вследствие ее повышенного растяжения или гормональных изменений, происходящих в организме. Нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных таблеток также требуют обращения к гинекологу-эндокринологу.

Нет - неподвижности. Умеренные физические упражнения и спорт, например ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, помогут сохранить организм здоровым, так как способствуют усилению кровообращения и достаточному лимфотоку. Нарушение нормального лимфотока, напротив, вызывает задержку жидкости в тканях.

Нет - высоким каблукам. Уже говорилось, что ступня при нормальных условиях работает как насос, облегчающий ток венозной крови к сердцу. Высокий каблук препятствует этому и замедляет кровообращение.

Нет - неправильному загару. Если, защищаясь от процесса фотостарения, для лица вы привыкли использовать средства с высоким фактором защиты, то тело смело подставляете вредному воздействию солнца! А ведь кожа тела ничуть не меньше подвержена этому процессу, чем лицо, и тоже нуждается в высоком факторе защиты!