Спа-курорт на дому

Самый экономичный спа-курорт тот, что находится у вас дома. Купите заранее: свечи, щеточки для тела, эфирные масла, грязевые маски для лица, увлажнители, большие мягкие полотенца. Теперь осталось дождаться ближайших выходных.

Вот несколько процедур, которые вы можете провести самостоятельно или, что еще заманчивее, за компанию с подругой:

1. Сделайте себе расслабляющий массаж лица. Смешайте 30 мл масла (жожоба, австралийского ореха или арахиса) с пятью каплями масляной эссенции (ромашки или розмарина для сухой кожи; базилика, иланг-иланг или лимонной травы для жирной кожи; розы, герани или нероли для нормальной кожи). Нанесите масло на лицо круговыми движениями, постарайтесь не растягивать кожу. Затем умойте лицо, сполоснув его теплой водой.   2. В качестве отшелушивающего средства попробуйте соляные скрабы. Поставьте рядом с душем чашку. Заполните ее наполовину столовой солью. Насыпьте одну чашку овсяных хлопьев быстрого приготовления в шелковый мешочек и плотно затяните его резинкой. В глубокую миску налейте литр горячей воды, добавьте две капли масляной эссенции, затем опустите туда мешочек с овсяными хлопьями. Поставьте миску рядом с чашкой с солью.

Ополоснитесь под душем и затем втирайте соль в кожу (за исключением лица) ладонями, мягкой тряпочкой или мочалкой аккуратными круговыми движениями по направлению от конечностей к туловищу. Затем хорошенько смойте соль под душем и натрите тело кашицей из овсяных хлопьев, смойте ее. Вытритесь досуха чистым полотенцем и нанесите на тело увлажнитель.

3. Готовы к тому, чтобы испробовать скраб для ступней? Смешайте четверть чашки овсяных хлопьев, четверть чашки кукурузных хлопьев и столовую ложку соли (морской или столовой). Добавьте теплой воды, чтобы получилась однородная кашица, и шесть капель лимонной или мятной эссенции. Массируйте ступни полученной пастой. Массируйте ступни полученной смесью, особое внимание уделите мозолям и затвердениям. Поскольку эта процедура не очень чистоплотная, лучше ее проделывать над ванной или раковиной. Напоследок хорошенько вымойте ступни ног и вытрите их теплым полотенцем досуха, нанесите увлажнитель.

4. У вас болят ступни? Сделайте ванночку для ног и массаж. Выложите дно тазика мраморной крошкой и наполните тазик холодной водой (если ступни ног горят и сильно устали) или теплой (если вы хотите расслабиться). Смешайте полчашки соли с пятью—десятью каплями эфирного масла (наибольшей популярностью пользуются лавандовое и мятное). Поставьте тазик перед любимым креслом и опустите в него ноги на 15 минут. Потрите ступни о мрамор, возьмите кусочки мрамора пальцами ног, это упражнение разминает суставы. Вытрите ступни насухо полотенцем и нанесите на них увлажнитель.

И, наконец, как насчет травяных обертываний? Эту процедуру лучше проводить с чужой помощью.

Поставьте пластиковый шезлонг на пол, покрытый линолеумом или плиткой (не советую вам проводить процедуру на деревянном полу, вы зальете его водой). Накройте шезлонг толстым одеялом.

Вскипятите 4 л воды, добавьте туда четыре чашки сухих трав, накройте крышкой и дайте настояться не менее 20 минут (вы можете использовать любую комбинацию трав, которая вам подходит; многим нравятся сухие бутоны роз, ромашка, цветки бузины, перечная мята, тысячелистник и лаванда).

Пока ваш травяной суп настаивается, примите теплый душ или ванну. Через 20 минут процедите настой и вылейте его в заткнутую пробкой раковину.

Возьмите двуспальную простыню и сложите ее так, чтобы она помещалась в раковину. Опустите простыню в настой и выжмите так, чтобы она оставалась мокрой, но жидкость с нее не капала. Попросите подругу обернуть вас этой простыней не очень плотно, чтобы вы могли при желании высвободить руки. Затем пусть завернет вас в одеяло. Закройте глаза и полежите в шезлонге, расслабившись, 15 минут. Чтобы еще лучше расслабиться, попросите положить вам на лоб полотенце, смоченное в прохладной воде.